Τι είναι η συστημική ψυχοθεραπεία;

Η συστημική ψυχοθεραπεία είναι μια διεθνώς αναγνωρισμένη προσέγγιση που βασίζεται στην παραδοχή ότι οι δυσκολίες μας δεν διαμορφώνονται εν κενώ, αλλά μέσα στα περιβάλλοντα όπου ζούμε και αναπτυσσόμαστε, όπως η οικογένεια, οι συντροφικές ή φιλικές σχέσεις και ο εργασιακός χώρος. Η συστημική σκέψη διευρύνει την εστίαση από το άτομο στο δίκτυο των σχέσεων που το περιβάλλει, αναγνωρίζοντας ότι κάθε συμπεριφορά αποκτά νόημα μόνο αν εξεταστεί μέσα στο συγκεκριμένο πλαίσιο στο οποίο εκδηλώνεται.
Η συστημική θεραπεία εστιάζει στην κυκλική φύση των σχέσεων και στον τρόπο με τον οποίο οι άνθρωποι επηρεάζουν συνεχώς ο ένας τον άλλον. Μέσα από μια κοινή διαδικασία διαλόγου, φωτίζονται οι ρόλοι, οι άρρητοι κανόνες και οι επαναλαμβανόμενες συμπεριφορές, με στόχο να διευρυνθεί η οπτική του θεραπευόμενου και να αναζητηθούν νέα νοήματα.
Η ανακάλυψη πιο λειτουργικών τρόπων επικοινωνίας μας βοηθά να δούμε την ιστορία μας με άλλα μάτια και να βρούμε τον προσωπικό χώρο που χρειαζόμαστε, ώστε να αλλάξουμε τη δική μας θέση μέσα στη ζωή και τις σχέσεις μας.